研究大脑工作原理的神经科学已经证明，人成功学习某个技术、知识有四个基本准则。了解这些内容，对于你掌握快速阅读和快速记忆是非常有用处的。

这4个基本准则很简单，但是很少有人去做：

1. 大脑的可塑性- 大脑有令人惊异的再生能力。

2. 频率- 反复的重复，实现最佳的效果。

3. 强度- 完全沉浸于此的时间。

4. 成型- 一个循序渐进，逐渐形成新的技能的过程。

关于大脑的可塑性：脑神经科学过去十年的重大发现，就是证明大脑从出声到死亡一直处于“学习状态”。这意味着你的大脑时刻不断的在产生新的神经通路或链接，就算大脑曾经受损也是如此。举一个例子来说，癫痫反复发作多次的病人，他们的大面积的左脑语言中枢都已经被破坏。但是，这些病人经过一些训练，都能够重新学习并组织语言。

这个发现可以告诉我们，无论你的年龄多大，你都能学习一些复杂的技术，比如速读，前提是，你必须遵守余下的这三个原则。快速阅读当然是一套非常复杂的行为和技能，但是，几乎任何人都可以学会，只要你采取的方法正确。

频率– 指的是学习者在学习过程中有效的重复次数。研究表明，有效的重复次数越多，大脑特定部位的神经连接形成的越牢固，从而养成一个新的习惯。所以，快速阅读学习者应该知道，自己在训练过程中，那些训练是需要重复，重复再重复的。

对于速读的初学者来说，这就意味着某些训练项目是需要不断的重复的。把某些新的，自己没掌握熟练的东西，通过不断重复变成自己的技能，这是非常重要的。但是非常遗憾，很多人由于心急，一上来往往把注意力同时集中到多个方向。还有，就是很多人兴致勃勃的开始了练习，但是没几天，就没兴趣了，或者有事离开了，训练就搁置起来。过几天想起来了，就又回来训练。你知道这意味着什么吗？对，从头开始。如果你总是反复的重复这个过程，你就永远原地踏步，无论你付出多少精力和时间。

一个有效的速读训练程序会把这个重复的原则应用到日常的训练中，每个特定的技能都需要你反复的重复，重复（例如大脑密码里面的音读切断和慧觉思维）。每个训练项目一定要自己操作，才能真的掌握。有些人总是习惯看一些训练之后，就会说这些东西我都知道啊，虽然我没有实践过。或者说，这些东西和我知道的什么什么类似啊，我也知道。然后就跳过去了。对于这些学习的“旁观者”来说，这些跳过去的知识永远是别人的，而不是自己的。我看到很多人都在寻找速读教程啊，速读软件啊，但是都是看看，奥，知道了。却没有做哪怕是最基本的实践。这些人永远也学不会速读，他们根本也找不到成功的关键所在。

说到这里，还有一点要提及的是，这个重复原则是我们学习某种新的技能的必然原则。某些软件或者培训班告诉你，可以让你在多少个小时之内就能提高阅读速度多少多少，这可信吗？当然不可信，因为新的阅读习惯的形成是需要时间的。

强度– 指的是一种习惯，经验的“深度”。这就说明，如果你想练习速读，实践是必不可少的，制定学习策略，然后在实践中不断总结，然后开始新的实践，是学会速读的唯一途径。单纯的通过阅读速读书籍妄图学会速读，是痴心妄想，即便是每天读一百本。制定自己的学习计划（一定要体现出重复原则），然后付诸实施。我常常对一些速读爱好者说“跳进去把自己弄的精湿，如果你没被淹死，第二天你就是专家了”。在这么多年的速读训练和教学中，我发现一个规律：速读训练的结果和训练者开始时候的基础，以及开始时候的进度没有一丁点关系，而和他们是否能够自始至终的把自己“淹没”在速读训练中关系重大。

成型-一种新的习惯的完美形成。成型的过程绝不是一次性的某个练习所能成就的，这是一个长期的，日日积月累的改变。举一个例子，如果你以前没有学习过射箭，那么谁也不能上来就让你成为一个射雕英雄，你需要首先学会姿势，然后怎么拉弓，怎么集中到目标上，等等。最终，形成一个新的技能。很多练习者总会问我一个问题，我想立刻就学会无声思维，你有办法吗？这简直是一个啼笑皆非的问题。凡是提这类问题的人我都会直接拒绝他们参加训练，因为即便是参加，凭借他们的这种心态也是一事无成。这个世界什么都有速成的，但就是关于思维，关于速读的技能没有速成的。谁告诉你速成速读，谁就是在害你。

以上这四个原则，不仅仅在速读中，在学习任何技能中都有用。不遵守这四个原则，你什么都学不成。但是现在这个时代，不会学习等于不会吃饭。但愿看完这篇文章以后，有志于练习速读和无声思维的朋友都能塌下心来，给自己一个学会的理由。