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第一个放松是眼睛放松. 做为目前所见的速读训练方法的后遗症，很多人看文章都是“紧绷”着眼睛在阅读。主观感觉就是生怕某些字看不清，而让眼睛强行看清视野中的字。在训练的时候，这种情况有情可缘，但是在正式阅读的时候犯这个毛病的话，会造成你的视野人为的变得狭小，即使你的速读视野练的很宽。当眼睛放松看文字的
全脑速读记忆的训练现在有各种各样的版本．但是万变不离其宗，将它总结起来，不外乎以下几各方面： 一：眼睛的训练 全脑速读记忆对眼睛的要求是十分严格的，甚至是有些苛刻。因为全脑速读记忆是要以句，行，段甚至页为单位进行阅读，所以眼睛要进行一系列的相关训练。
随着速读术的普及与推广，很多朋友都取得了很好的效果，例如看书快多了，视野变大了，理解很快了….但是随之出现了一个问题，就是速读训练训练取得一定效果的朋友，只能把这种技能应用在浅显的书籍上。例如，小说，童话等等。于是有很多人认为，速读不能够阅读困难的书籍。我前一阵子在一个群里的公告上还看到这样的话：
