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在学习新知识的时候，读、听、写各有各的用处，是没有办法互相替代的。有的人说读有用，有的人说听很好，有的人侧重于写，这都是他们只是在读听写某一个方面有了自己的独到之处。
有的朋友在直播的时候听完我说《大学》里面的那几句话，也就是“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”，觉得我说的不够详细，问我能不能详细说一下这到底是什么意思。那么今天我就把这个说一下。
上次直播我记得有一个朋友说了一下精神内耗，因为时间关系我也没详细说，今天就详细说一下精神内耗。 既然说是内耗，那肯定就是白白的耗费掉了本来不必要耗费掉的东西。精神内耗就是想了很多没必要想的事情，结果出现了很多没必要的想法折磨自己的精神。
上次直播的时候，有一个朋友提到了这个圣多纳释放法，当时我犹豫了一下，因为要说起来就得长篇大论，考虑到直播的时间问题，所以说了一下就过去了。当时我说，圣多纳释放法很多人用的不是特别好，因为不少人都是自己虚拟出来了一个物象，然后让这个物象去执行里面说的各种步骤，其实并不是自己在执行。
有朋友对王阳明先生的心学很感兴趣，但是始终摸不到“心之本体”到底是什么意思，问我能不能用一些通俗的说法把它给概括出来。说实话，要体会心之本体到底是什么，必须得实证到那种阶段才行。或者说，心之本体就是4个字，但是每个人实证的层次不同，对它的解释也不同。
因为咱们进行的是思维潜能训练，在训练过程中难免会提到一些关于静心、制心一处，乃至冥想入定等等一些字眼。有些人看到之后就给我说，你可千万别搞什么修行，我看到身边很多搞修行的朋友弄的七荤八素、神魂颠倒的，连自己的学习和事业都顾不上了。
经常有朋友对我提及，说自己从学校步入社会，却发现自己突然间什么都不懂了。在学校中那种社交方法和社交技巧在现实社会中根本就行不通，在社会中处处碰壁，所以希望我说一下关于人际交往的一些事。
所有的马虎其实所对应的都是自己的一些缺陷，所以不要随便给自己贴上马虎的标签来安慰自己，而要分析马虎背后的成因，然后根据具体问题来解决，弥补自己的缺陷。
有的朋友评论说，看我最近写的文章反复提到“道”这个字，希望我能详细的说一下。关于“道”，这是一个很庞杂很深奥的话题，老子的道德经人们研究了几千年，出了各种学派，都没有人敢说把它彻底地研究清楚。所以咱们只能挑一些和实际生活比较贴近的部分说一下。
