最近有很多人在群里提到关于视觉记忆的问题，就是记忆东西的时候，到底有没有眼前呈现书页和文字来帮助记忆的可能？那首先得解答一下下面的问题：

你晚上熄灯之后躺在床上，眼前是黑蒙蒙的一片，还是有活灵活现的图像？

这是我以前经常问朋友和同学的问题。因为有一些人的回答让我很是吃惊。他们说闭眼之后就是什么都看不到了吗，这不是很正常的吗？他们对我说的闭眼还能在眼前看到各种景象而感到不可思议。

我从小时候就有这样的体验，我在之前的文章中也写过，就算后来出了一些问题，但也只是不能用这些图像来帮助我思考和学习，但是闭眼之后仍然是可以看到图像的，所以我就认为这是人人都有的一种现象。之后在大学的时候我经常被问到，你也不睡觉，躺在那里闭着眼睛干嘛的？我说闭眼之后看会儿乱七八糟的不也解闷？同样也是有同学感到不可思议。

对于这种有些人有些人没有的体验，我一直感到非常好奇，于是我开始研究这个问题。

这种现象被称为“闭眼视觉”，也有人把这叫做“脑屏”，意思是脑内的屏幕。闭眼视觉并不是每个人都有的，它是一种特殊的感知能力，有些人天生具备，有些人则在特定条件下产生。据研究，闭眼视觉与大脑的神经网络和记忆有关。当我们闭上眼睛，大脑并不会完全停止运作，反而会积极地处理我们的记忆和想象。于是，有些人会在闭眼的时候看到各种各样的图像，这些图像可能是他们的记忆、幻想或者是日常生活中的点滴。

闭眼视觉不仅仅是一种体验，它其实在很多领域都有应用。例如，在冥想、瑜伽和心理治疗等领域，人们通过闭眼视觉来帮助人们放松身心，深入内心，探索自我。闭眼视觉还可以被用于创意思维和解决问题，比如前两天还有群友说自己的“脑屏视频”都是1080p的，还问群管和我能不能通过想象做机械设计。还有些人会在闭眼的时候看到清晰的画面，从而得到灵感或找到答案。

当然，这种闭眼视觉或者说脑屏，也被人用来炒作和夸大，比如是实现“照相记忆”，过目不忘，或者其他的什么什么，网上有很多，不多说了。

那么，能否通过闭眼视觉实现开头说的那种记忆能力呢？是可以的，这种叫做“视觉记忆”。视觉记忆，作为人类记忆的一种重要形式，确实能够在一定程度上帮助我们记忆事物。眼前呈现书页、文字等方式，实际上是对视觉记忆的一种运用。

视觉记忆是指我们通过对物体、场景、文字等视觉信息的感知和加工，将其存储在大脑中，并在需要的时候进行提取和回忆。当我们看到一本书的封面、目录或正文时，大脑会对其中的视觉信息进行处理，形成记忆。在需要回忆这些信息时，大脑会调用这些记忆，帮助我们复述或者理解书中的内容。

但是最关键的是，这种视觉记忆的清晰度到底有多大？能否把一页书完完全全的储存下来，然后一字不差的还原？

说实话，这个到现在为止，也找不到令人信服的数据。就个人以及群里人的体验来讲，清晰度似乎可以达到，但是一字不差的还原很难。因为形象记忆能力达到这种地步，必然伴随着形象思维能力的高度发达，所以，大脑会自动的不经过你的同意加工你头脑中储存的书页。据群管的体验，他练到这种地步的时候，似乎是能把一页书还原出来，而且自己还确信还原出来的都是正确的。但是这只是一种假象，和原来的书页对比一下就会发现，实际上大脑中储存的书页已经被改变了很多文字，甚至驴唇不对马嘴。时间越长，文字被篡改的越多。其实这还是一种遗忘，只不过不是像普通的记忆那样完全想不起来，而是大脑用自己的想象代替了。最要命的是，自己还对这种想象信以为真。

实际上，视觉记忆的清晰度因人而异，无法完全将一页书的信息精确地储存和还原。研究表明，视觉记忆的清晰度受到多种因素的影响，包括个体的记忆能力、注意力集中程度、大脑神经网络的结构等。此外，环境因素、情绪状态等也可能对视觉记忆的清晰度产生影响。还有一些人，根本就没有这种视觉记忆的体验。

群管的体验，是这种视觉记忆当然能在回忆中起到很大的帮助作用，回忆到哪里，相关的文字形象会在大脑中浮现。但是，这也只是一种辅助作用，因为如果文字的意义回忆不出来的话，那些文字形象就是一串散落的珠子。

我自己的体验是这样的：我小时候有这种视觉记忆的能力，但是并不是完全凭借这种能力，而是大声朗读的机械记忆和这种视觉记忆结合，基本课本上要背诵的东西读一两遍就能背诵。后来因为意外丧失了这种能力，我的记忆也沦落到很差的地步。后来我发现了意义记忆，也就是理解在大脑中的东西的记忆能力，刚好视觉记忆也经过自己的努力恢复了一些，就变成了意义记忆和视觉记忆的结合，效果也还不错。但是也做不到那种完全照相机一样的原文重现。

所以我们的训练中是有一些关于这方面训练的，比如脑力训练里面的一些形象思维形象记忆训练，记忆训练里面的瞬间记忆训练等。但是一直没有把这个当做主要的训练内容。一方面对于一些本身想象能力就不好的人来说，把脑屏建立起来比较难，最起码相对于无声思维来说要难很多。另一方面，闭眼视觉也有一定的负面影响：比如：

1，如果闭眼视觉过于强烈，可能会影响到人们的睡眠质量。有一些人的心理素质欠佳，半路上训练出来了脑内成像的能力之后，经常会被脑屏上出现的一些图像吓到。群里练习慧觉的人有不少遇到过这种情况。这和那些从小就有脑屏能力的人不同，他们从小到大早就适应这种情况了。

2，过度依赖闭眼视觉也可能会导致现实生活中的关系疏远，因为人们过于沉迷于内心的世界，而忽视了与他人的交流。

如果从小到大一直保留脑屏能力没有退化，说明这个人并没有遭到世俗的污染，而仍然保持有一颗赤子之心。所以事情都有两面性，因为他不善于人情世故，往往会遭受各种欺骗，这在很大程度上抵消掉了他因为脑屏能力所带来的才华。他们就像东北的“傻狍子”一样，永远用喜欢用耿直而善良的心来对待社会和他人，就算被伤害一万次，也仍然认为世界是美好的，人们是善良的。又或者，他们宁愿相信世界的美好，也不屑于浪费脑力和感情去勾心斗角。但是久而久之，他们就会因为自己的特立独行而被周围的人排挤。而对于大多数人来讲，脑屏能力的丧失正是一种“成长的代价”。其实，这种成长的代价除了脑屏能力还有很多，例如因为杂念越来越多导致的注意力变差，因为各种人情世故导致丧失了对世界的直接感知等等。但是，只要我们还需要在这个社会上生存，这些代价又是必须要付出的。

3，过度的或者过弱的共情能力。这是两个极端的表现，比如有一些人因为特别能感同身受，经常会对一些别人无动于衷的事情而产生强烈的共情。比如，有的人经常看抖音视频就感动的稀里哗啦，因为他们过于发达的想象能力，能让他们对那些画面身临其境，所以特别能理解那里面的人的想法。而另一些人则感觉万事万物无非就是一些自动变化的图像而已，让人感觉这个人虽然有才华但是冷冰冰。

总的来说，闭眼视觉是一种有趣且特殊的感知能力，它既可以帮助我们深入了解自己，也可以成为我们解决问题和提升思维能力的工具。一个从小就有闭眼视觉的人是幸运的，比那些没有这个能力的人多了一个生活频道。所以，当你躺在床上，闭上眼睛，不妨试着去感受一下这个内在的世界，或许你会有意想不到的发现。

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