第四章：高效记忆篇
第五节：记忆软件训练（2）：瞬间记忆训练
记忆软件在开始的两个阶段，仍然是音切呼吸训练和图片词语联想训练。音切呼吸训练在脑力训练和速读训练那里已经重复说过了，所以这里不再赘述。需要特意说明一下的是图片和词语联想。在脑力和速读训练中，它们是作为活化无声思维用的，要求并不高，所以很容易过关。但是在记忆训练这里，除了活化无声思维以外，还有一个作用，就是锻炼记忆中的重要基本功之一——联想，用来记忆一些无需理解的琐碎的东西，或者没有逻辑的材料之间的链接。所以尽可能的把联想的技能练好，越熟练越快越好。
文字瞬间记忆能力训练是训练眼睛在一瞥之下，能够瞬间记忆多少文字。此训练，是依赖的所谓的“视觉遗觉象”。也就是头脑中对看过的东西的存留和视觉再现。七田真的“照相记忆”，就是说的遗觉像的极致运用。据研究 ，儿童中有8%的人有遗觉象 ，并且在11～12岁时最明显，但是很少有人能保持到成年。因为在成长过程中的逻辑思维能力的发展，对遗觉像有很大的抑制作用，这是人的一种适应性保护。成人经过训练之后，能部分的“恢复”这种能力，也差不多够用了。此能力主要是配合快速阅读中对于细节的把握能力。例如，一些年号，特殊称谓等等，你不可能在快速阅读中理解出什么来，但是你有时候需要记住它们。文字瞬间记忆能力此时就能派上用场。用左脑瞬间理解，然后右脑记忆文字形象，这是快速阅读的理想境界。
另外，对于单词记忆、公式记忆等短小记忆单位的记忆，用瞬间记忆效果非常好。